6 RAZÕES PARA COMER ABACATE FREQUENTEMENTE

Além de ser um alimento delicioso e capaz de adicionar um toque de cor a qualquer prato, o abacate também é um super alimento com grandes benefícios nutricionais. Suas propriedades antioxidantes, além de sua composição rica em vitaminas e minerais, fazem do abacate o produto ideal para quase qualquer tipo de dieta. Especificamente, um abacate nos fornece 227 calorias , cerca de 20 gramas de gorduraContinuar lendo “6 RAZÕES PARA COMER ABACATE FREQUENTEMENTE”

Avalie isto:

ESSES SÃO OS QUEIJOS MAIS SAUDÁVEIS, SEGUNDO ESPECIALISTAS

Parece impossível não amar queijos, um alimento de popularidade indiscutível. Somente nos EUA, os norte-americanos consumiram mais de 38 quilos de queijo per capita só em 2020, de acordo com dados do Departamento de Agricultura do país. Agora, se comer queijo é saudável, isso é outra história. Rico em proteínas, cálcio, vitaminas e aminoácidos essenciais, o queijoContinuar lendo “ESSES SÃO OS QUEIJOS MAIS SAUDÁVEIS, SEGUNDO ESPECIALISTAS”

Avalie isto: