SUCO DE ABACATE COM LIMÃO

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Você já deve ter ouvido falar que o abacate é um superalimento. Os motivos pelos quais este fruto recebeu este nome, você verá na sequência. Também não é novidade que o limão é um potente auxiliador no tocante à várias funções do organismo. Sendo assim, hoje você irá conhecer os benefícios e aprender a fazer o maravilhoso suco de abacate com limão.

Para quem busca por uma alimentação saudável, sem ter que colocar à prova o seu paladar, o suco de abacate com limão é uma alternativa perfeita. Pois, além de oferecer para o seu corpo, inúmeros nutrientes, trata-se de uma bebida saborosa e agradável para tomar no dia-a-dia.

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QUAIS OS BENEFÍCIOS DO SUCO DE ABACATE COM LIMÃO?

O abacate é fonte de fibras, além de uma variedade avantajada de substâncias benéficas. Por outro lado, o limão já é famoso pela quantidade de vitamina C, além dos minerais, que também são de suma importância para o corpo. Isto é, os dois juntos acabam trazendo à pessoa os seguintes benefícios:

A vitamina C, bem como os antioxidantes que pode se obter através desta combinação são essenciais para o sistema imune. Do mesmo modo, estes alimentos possuem ainda a vitamina A e a B. Ou seja, doenças como gripes e resfriados nem chegarão perto do indivíduo que implementar esta bebida na rotina.

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AUXILIA NO FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO

Para quem sofre com problema de memória ou quer aumentar a capacidade de foco e concentração, esta mistura é uma solução perfeita e natural. Isso porque, o abacate possui ômega 3, que estimula a circulação sanguínea na área. Não obstante, neste suco, podemos contar com ácido fólico e magnésio, elementos cruciais na prevenção do mal de Alzheimer e depressão.

COMO FAZER SUCO DETOX COM ABACATE

suco de abacate com limão pode ser incrementado com aveia, couve ou outro legume, fruta ou verdura que poderá complementar o sabor e somar ainda mais benefícios. No entanto, bater metade de um abacate maduro com o suco de meio limão e 150 ml de água de coco é o suficiente para se ter uma bebida fantástica que irá garantir todas as vantagens.

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